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午睡的藝術(shù)

  • 生活
  • 120分鐘
  • 在大部分西方國(guó)家里,午睡歷來(lái)被看成是一種懶惰的習(xí)慣… 在大部分西方國(guó)家里,午睡歷來(lái)被看成是一種懶惰的習(xí)慣,為人所不恥。在西班牙這個(gè)歐洲午睡的發(fā)源地,加泰羅尼亞政府已經(jīng)廢除了午休作息制。雖然如此,這種觀點(diǎn)目前卻正在慢慢改變。越來(lái)越多的西方人開(kāi)始推崇午睡,認(rèn)為午睡的確對(duì)身體大有好處。影片介紹了西班牙人的傳統(tǒng)午休和生活規(guī)律,還有中國(guó)企業(yè)里的午睡習(xí)慣,并從科學(xué)的角度說(shuō)明了午睡對(duì)人的重要性,最后由美國(guó)著名的午睡推廣者、《赫芬頓郵報(bào)》創(chuàng)始人阿里安娜·赫芬頓對(duì)午睡做了精彩的評(píng)述。這部紀(jì)錄片在告訴每一位辛苦工作的人們,要愛(ài)惜身體,最好的措施就是午睡。

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午睡的藝術(shù)評(píng)論

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